Lançamento da 4ª Edição

É com grande alegria que venho comunicar o lançamento da 4ª Edição do livro "Comer Bem sem Glúten e
sem Lactose" revista e aumentada.
Nessa nova edição, além das 227 receitas que já faziam parte do livro, foram agora acrescentadas à 4º Edição as receitas mais novas, que são 19.
Temos então um novo livro com 246 receitas sem glúten e sem lactose, do que muito me orgulho.
Espero que todos possam aproveitá-las e comer bem e gostoso, apesar das intolerâncias alimentares que possam ter.

Apesar de ter crescido no Rio, sou mineira; lá, naquele mar de morros estão minhas raízes. e dessas raízes fazem parte as quitandas de Minas que povoam minhas lembranças.
Por isso, ao me deparar com as intolerâncias alimentares que passaram a fazer parte da minha vida, foi lá, em Minas que fui pesquisar as receitas que poderia copiar ou modificar, e as que poderia criar a partir dos ingredientes por lá utilizados no antigamente, quando o trigo não era tão usado quanto hoje.
O leite é mais fácil, hoje temos uma variedade grande de alternativas: de arroz, de castanha, de soja, de coco etc.
Por isso, a partir da 68ª receita deste blog, a da Broa Vitória, serão incluídas muitas quitandas que foram trazidas a partir dessa pesquisa.
Abraços!!

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Pé de Moleque

1 rapadura
500gr de amendoim torrado e descascado
1/2 xícara de leite de soja
margarina para untar.
Quebrar a rapadura e levar ao fogo junto com o leite de soja. Deixar no fogo mexendo sempre até o ponto de bala mole - ver se está  no ponto pingando o doce em um pires com água fria - juntar o amendoim e desligar o fogo.
Bater até começar a açucarar nos lados da panela ou até perder o brilho.
Despejar sobre uma superficie untada com margarina, deixar esfriar, e quebrar em pedaços pequenos e irregulares. 

Camarão com Milho

Ingredientes:
2kg de camarão
2 latas de milho
1 caixa de creme de leite de soja
1 vidro de leite de côco
250gr. de tomates sem pele e sem caroço
caldo de 1 limão
1 cebola grande
1 dente de alho
1 pitada de pimenta
1 molho de cheiro-verde
2 colheres de sopa de margarina sem leite
1 colher de sopa de azeite ou pouco mais
sal a gosto.

Modo de fazer:
Bater no liquidificador todos os temperos menos a margarina e o azeite.
 Em uma panela esquentar essa margarina junto com o azeite e refogar aí os temperos batidos.
Acrescentar o milho escorrido,  o leite de côco e o camarão limpo e deixar ferver. Se quizer mais encorpado use creme de arroz dissolvido em um pouco de água fria.
Na hora de servir acrescentar o creme de leite de soja.
Servir com arroz branco.

Camarão Especial

Para visitas de última hora, ou para um almoço rápido, nada como uma receita bem fácil. Este camarão é muito gostoso , fácil e rápido de fazer:
Refogar 1 kg. de camarão já limpo e temperado com sal, limão e pimenta do reino branca em um molho de tomates bem feito, colocar uma lata de milho, 1 de palmito (ou de champignon) e na hora de servir 1 caixinha de creme de leite de soja. Acompanhar de arroz branco e batatas palha.

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Bobó de Camarão

2 kg de camarão
1 kg de aipim
1 vidro pequeno de leite de côco
A mesma medida (do vidro de leite de côco) de leite de arroz
1 kg de tomates
2 cebolas médias
Cheiro-verde, coentro, alho, 1/2 pimentão
4 colheres de sopa de azeite de dendê
Azeite de oliva

Colocar os camarões inteiros na frigideira - limpos e descascados, temperados com limão, sal e pimenta do reino branca - com azeite até ficarem vermelhos.
Cortar o aipim em pedaços pequenos e cozinhar em água com sal até ficarem bem macios.
Ralar as 2 cebolas e refogar em azeite misturado com o dendê; jogar o alho, o pimentão picadinho,e os cheiros também picados. Acrescentar os tomates batidos e peneirados (enriqueça com uma colher de sopa de massa de tomate).
Colocar os camarões neste refogado e deixar cozinhar em fogo baixo.
Bater no liquificador o aipim já cozido com o leite de côco e o leite de arroz.
Juntar esse creme ao molho de camarões e deixar ferver.
Servir bem quente.

terça-feira, 7 de junho de 2011

Creme de Camarão

    Temperar 2 kg de camarão descascado e limpo (serve o congelado) com sal, limão e pimenta branca .
    Bater no liquificador 1 cebola grande, 4 dentes de alho, coentro a gosto, 4 tomates sem pele e sem sementes, 2 colheres de sopa de massa de tomate e pouco sal.
    Numa panela colocar bastante azeite de oliva, deixar aquecer e passar os camarões escorridos até avermelhar. Adicionar os temperos batidos no liquidificador, 1 xícara de vinho branco, 1 garrafinha de leite de côco e a mesma medida de água com 3 colheres de sopa bem cheias de creme de arroz. Provar para ver se está bom de sal e, se não estiver, vá acertando aos poucos para não correr o risco de salgar.
deixar no fogo mexendo sempre até engrossar.
    Na hora de servir  colocar 1 caixinha de creme de leite de soja e bastante salsa e cebolinha bem picadinhas.
    Fica uma delícia acompanhado de arroz branco e batata palha.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Biscoitinhos de Côco

Ingredientes:
2 xícaras de chá de maisena
5 colheres de sopa de creme de arroz
5 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de côco ralado
1 xícara de chá de margarina sem leite

Se o côco for seco, de pacote, hidratar com 11/2 colher de sopa de água. Misturar todos os ingredientes em uma tigela e amassar bem. Fazer as bolinhas e levar para assar em assadeira sem untar.