Lançamento da 4ª Edição

É com grande alegria que venho comunicar o lançamento da 4ª Edição do livro "Comer Bem sem Glúten e
sem Lactose" revista e aumentada.
Nessa nova edição, além das 227 receitas que já faziam parte do livro, foram agora acrescentadas à 4º Edição as receitas mais novas, que são 19.
Temos então um novo livro com 246 receitas sem glúten e sem lactose, do que muito me orgulho.
Espero que todos possam aproveitá-las e comer bem e gostoso, apesar das intolerâncias alimentares que possam ter.

Apesar de ter crescido no Rio, sou mineira; lá, naquele mar de morros estão minhas raízes. e dessas raízes fazem parte as quitandas de Minas que povoam minhas lembranças.
Por isso, ao me deparar com as intolerâncias alimentares que passaram a fazer parte da minha vida, foi lá, em Minas que fui pesquisar as receitas que poderia copiar ou modificar, e as que poderia criar a partir dos ingredientes por lá utilizados no antigamente, quando o trigo não era tão usado quanto hoje.
O leite é mais fácil, hoje temos uma variedade grande de alternativas: de arroz, de castanha, de soja, de coco etc.
Por isso, a partir da 68ª receita deste blog, a da Broa Vitória, serão incluídas muitas quitandas que foram trazidas a partir dessa pesquisa.
Abraços!!

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Bolo Maurício (com castanhas)

2 xícaras de farinha de arroz
1 xícara de açúcar
1 xícara de margarina
2 ovos
100gr de castanhas trituradas (qualquer castanha´)
1 vidro (pequeno) de leite de côco.
1 colher de sopa de fermento em pó.


Bater tudo no liquidificador, o fermento por último, e assar em forma untada e polvilhada.

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Pão de Tofú (delicioso)

Colocar em uma tigela:
1 tofú de 300gr. escorrido e amassado
1 colher de sobremesa de sal
2 ovos
2/3 de xícara de chá de castanhas trituradas (do pará e de cajú misturadas)
3 colheres de sopa de margarina
2 xícaras de chá de  farinha de arroz integral
1 colher de sopa cheia de fermento em pó
Opcional: 1/2 xícara de chá de  açúcar mascavo- fica muito bom e enriquece o pão.

Amassar tudo junto com as mãos até ficar bem homogêneo. Colocar em uma forma de bolo inglês untada, passar gema de ovo sobre todo o pão e polvilhar com gergelim. Assar em forno quente.
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terça-feira, 13 de setembro de 2011

Mousse de Maracujá

Ingredientes:
1 lata de leite condensado de soja
! caixa de creme de leite de soja
1/2 lata de suco de maracujá concentrado. Se for da fruta, colocar um pouco mais.

Modo de Fazer:
Bater tudo junto no liquidificador até formar um creme homogêneo e levar para gelar. Servir no dia seguinte.
Enfeitar na hora de servir com um raminho de hortelã. Pode também esfarelar côco ralado em cima ou sementes de maracujá.

sábado, 3 de setembro de 2011

Risoles com Massa de Arroz

Ingredientes:
250gr. de farinha de arroz
1 xícara de água faltando 1 dedo para encher
1 colher de sopa de margarina
1 colher de sopa de leite de arroz
1 colher de sopa de óleo
Sal a gosto e
1 pitada de fermento em pó.

Ovo batido e creme de milho para empanar e óleo para fritar.

Modo de Fazer:
Em um panela colocar todos os ingredientes menos a farinha. Deixar esquentar até derreter a margarina e derramar sobre a farinha colocada em uma tijela. Mexer com uma colher para esfriar e incorporar e em seguida amassar bem com as mãos.
Fazer pequenas bolinhas de massa (com cuidado porque a massa de arroz é bem mais macia do que a de farinha de trigo), colocá-las em uma tábua de vidro (é melhor porque não sendo porosa facilita na hora de soltar a massa) ou sobre a pedra mármore, achatá-las para formarem pequenos discos, rechear e fechar formando pequenos pastéizinhos.
Em seguida passar no ovo batido com um pouco de sal para temperar, depois no creme de milho, e fritar em óleo quente.
Recheio:
Carne moída, linguiça picadinha, frango desfiado, sobras de legumes picadinhos e refogados, tudo serve para o recheio. Neste caso o recheio foi feito com linguiça de pernil .

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Gelatina Cremosa

Ingredientes:
2 caixinhas de gelatina sabor morango, framboesa ou cereja
3 maçãs descascadas e picadas em cubinhos
1 lata de leite condensado de soja
1 caixinha de creme de leite de soja

Modo de Fazer:
Dissolver a gelatina em 1/2 litro de água fervente, colocar no liquidificador, e juntar mais 1/2litro
de água fria; adicionar o leite condensado de soja e o creme de leite de soja e bater para misturar tudo; colocar em um recipiente de vidro, misturar as maçãs picadas e levar para geladeira até endurecer antes de servir.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Salsichas Enroladas

Colocar em uma tigela: 1/2 xícara de maisena
1/2 xícara de fubá fino ou creme de milho
2 colheres de sopa de fermento
1 colher (mal-cheia) de chá de sal
2 colheres de sopa de mostarda
2 colheres de sopa de óleo
1 ovo
leite de soja ou de arroz que baste.
Misturar tudo muito bem menos o leite. Depois de tudo misturado ir pingando leite bem aos poucos enquanto amassa para dar o ponto de enrolar.
Pegar então as salsichas e cortar em pedaços, fazer pequenos rolinhos de massa e enrolar ao redor das salsichas.
Fritar em óleo quente e servir em seguida.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Bolo de Côco Delicioso

6 ovos inteiros
2 latas de leite condensado de soja
1/2 xícara de água
2 pacotes de côco ralado de 100gr. cada
1 colher de sopa rasa de fermento em pó.

Esquentar o forno enquanto faz a mistura dos ingredientes: bater ligeiramente os ovos, colocar as 2 latas de leite condensado de soja, a água e o côco ralado e mexer até ficar tudo bem misturado; colocar então o fermento, mexer mais um pouco e levar ao forno médio em forma bem untada 9com margarina) por mais ou menos 1 hora ou até o palito sair limpo.